Die in Alexandra geborene Unternehmerin Martha Morudu möchte Menschen helfen, mehr über die Gefahren von Fettleibigkeit zu erfahren.
Sie weiß, wie es ist, sich für seinen Körper zu schämen und als „fett“ abgestempelt zu werden. Sie war ein pummeliges Kind und glaubte deshalb, dass sie niemals abnehmen könne.
„Mein ganzes Leben lang war ich übergewichtig“, sagt Martha Morudu. „Ich wurde dick geboren und bin mit dem Gedanken aufgewachsen, dass es keine Möglichkeit gibt, Gewicht zu verlieren, und wenn wir auf Klassenfahrten gingen, fand man Mädchen, die Shorts und Röcke trugen, aber ich konnte nicht, weil ich mich unsicher und verlegen fühlte. Ich bin mit dem Gedanken aufgewachsen, dass das Fitnessstudio war nur was für dünne Leute.
Aber sie begann die Reise zur Gewichtsabnahme im Februar 2021, als sie von den gesundheitlichen Gefahren von Fettleibigkeit erfuhr.
„Als ich anfing, wog ich 132 kg. Jetzt wiege ich 107 kg. Mein Ziel ist es, zweistellig und dreistellig zu wiegen“, erzählt sie und gibt zu, dass sie es früher mühsam fand, Gewichte zu heben, Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren, bis sie ihre Reise beginnt .
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„Mein Geschäftspartner hat ein Diabetesproblem. Als sie zu mir kam, motivierte sie mich zum Abnehmen“, fügt Martha hinzu. „Es ist gut, selbstbewusst und glücklich zu sein, aber Fettleibigkeit birgt ernsthafte Gesundheitsrisiken und kann zu Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfall, koronarer Herzkrankheit und Arthrose führen.“
In diesem Jahr veranstaltete die Veranstaltungsplanerin am Samstag, dem 5. März 2022, einen Tag nach dem Welt-Adipositas-Tag, das jährliche Thick Lifestyle Bootcamp und sagte, sie und ihr Team forderten alle Bürger Südafrikas auf, mit ihr einen unterhaltsamen Tag voller Spiele zu verbringen. Freundeskreismarkt und tolle Unterhaltung.
„Als starker Lebensstil folgen wir dem Aufruf der Weltorganisation für Fettleibigkeit, dass jeder handeln muss. Die Menschen werden in Teams aufgeteilt, und das Gewinnerteam aus 10 Personen teilt sich 10.000 Rand und weitere 5.000 Rand werden für wohltätige Zwecke gespendet. “, sagte sie am Freitag zu Drum.
Laut Martha zielt die Veranstaltung darauf ab, eine Gemeinschaft gesunder, unabhängiger und selbstbewusster Frauen aufzubauen. Sie fügt hinzu, dass die Schauspielerin und Radiopersönlichkeit Sophie Ndaba maßgeblich dazu beigetragen hat, sie und ihr Team zu beraten, was zu tun ist, da sie seit vielen Jahren mit Diabetes lebt.
Martha verrät, wie sie anfing, Pfunde zu verlieren. „Ich habe mit dem Abnehmen angefangen, noch bevor ich ins Fitnessstudio gegangen bin. Ich bin auf Intervallfasten umgestiegen, bei dem man über einen längeren Zeitraum auf Kalorien verzichtet. Ich hatte bestimmte Essenszeiten. einschließlich Schlafenszeit. Ich war noch nicht im Fitnessstudio. Wenn ich 95 bin, fange ich an“, sagt sie.
„Die 20 Mädchen (in ihrem Team) stammen aus Alexandra Township und sind arbeitslos. Wir haben eine Sonntags-Autowäsche, wo wir arbeiten und spielen. Sie ziehen Bermudashorts an und das Geld, das sie erwirtschaften, fließt in ihre Taschen. Es ist auch eine Form der Übung für sie, und es stärkt sie auch“, sagt sie.
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„Wir wollen kein einmaliges Ereignis veranstalten, sondern Gesundheit zu einer Lebenseinstellung machen. Wir haben erkannt, dass es eine Entscheidung ist, dick zu sein, man kann heute dick sein und morgen abnehmen, und wir wollen nicht Fettleibigkeit fördern, sondern Selbstliebe und Selbstfürsorge“, sagt die in Alexandra Township geborene ehemalige Professorin für Englisch und Mathematik.