Es gibt nur wenige Dinge, die für Ihr Aussehen schlimmer sind, als mit geschwollener, stumpfer Haut aufzuwachen. Während Schwellungen manchmal auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen sind (z. B. können einige Frauen vor ihrer Periode Schwellungen haben), sind andere auf die Wahl des Lebensstils zurückzuführen. Hier sind fünf Gesundheitsfehler, die zu geschwollener Haut führen. Lesen Sie weiter und verpassen Sie diese nicht, um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten Sichere Anzeichen dafür, dass Sie bereits COVID hatten.
Entzündliche und natriumreiche Lebensmittel können verheerende Auswirkungen auf Ihre Haut haben und sie geschwollen und geschwollen erscheinen lassen. „Der Verzehr von zu salzigen Speisen kann dazu führen, dass Ihr Körper Wasser einlagert, wodurch Sie sich nicht nur aufgebläht fühlen, sondern auch Schwellungen und Schwellungen um Ihre Augen und auf Ihrem Gesicht erzeugen“, sagt Michael Lin, MD. „Das könnte diese lästigen Tränensäcke erklären, die einfach nicht wegzugehen scheinen.“
Welche entzündungshemmenden Lebensmittel sind also am besten für eine gesunde Haut und was sollte man vermeiden? „Entzündungshemmende Lebensmittel wie Tomaten, Avocado, Kurkuma, Paprika, grünes Blattgemüse, Lachs, Olivenöl, Beeren, Weintrauben, dunkle Schokolade, Kirschen, Nüsse und Samen“ sind die besten, empfiehlt Dr. Barbara Sturm. „Vermeiden Sie auch entzündliche Lebensmittel wie frittierte Lebensmittel, Zucker, Alkohol, verarbeitetes Fleisch, Pflanzenöl, raffinierte Kohlenhydrate und künstliche Transfette.“
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Wenn Sie regelmäßig einschlafen, ohne Ihr Gesicht abzuschminken, kann eine sogenannte „Kontaktdermatitis“ zu Schwellungen an Haut und Augen führen. „Aus vielen Gründen ist das Einschlafen mit Make-up schädlich für Ihre Haut“, sagt Desiree Stordahl, Senior Research and Education Manager bei Paula’s Choice Skincare. „Über Nacht kann es Beulen und verstopfte Poren, fahle Haut, geschwollene Augen und allgemein gereizte Haut verursachen. Was für Kopfschmerzen.“
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Zu viel Alkohol lässt die Haut nicht nur vorzeitig altern, sondern macht sie am nächsten Morgen auch geschwollen und fahl. Laut Dr. Harold Lancer kann es 30 Tage dauern, bis Ihre Haut einen Kater loswird. „Ein Glas bester Rotwein enthält 400 Kalorien Zucker.“ sagte Dr. Lancer. „Bedeutet das, dass Sie nicht regelmäßig ein Glas Rotwein trinken können? Nein. Es bedeutet, dass Sie nicht drei Gläser Wein trinken können.“
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Wussten Sie, dass Stress Ihr Gesicht aufgedunsen aussehen lässt? „Wenn der Cortisolspiegel steigt, ist es unsere primäre Kampf-oder-Flucht-Reaktion, die einsetzt“, sagt er Dermatologin Mona Gohara, MD. „Denken Sie daran, was passieren würde, wenn Sie von einem Bären gejagt würden. Ihr Herz, Ihre Muskeln, Ihr Gehirn und Ihre Lungen brauchen Blut, um sich so schnell wie möglich zu bewegen, und Ihr Körper speichert Wasser für die Organe, um sich zu erhalten. Es ist eine Reaktion auf biologischen Stress. „
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Bestimmte Inhaltsstoffe der Hautpflege können den Unterschied zwischen einem geschwollenen Gesicht oder straffer, strahlender Haut ausmachen. „Koffein, Grüntee-Extrakt und Antioxidantien wie Rosmarin und die Vitamine C und E helfen, die Blutgefäße zu verengen, um Schwellungen zu reduzieren“, sagt er Gesichtsbehandlung Joanna Tschechisch.
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Manchmal kommt es trotz unserer besten Absichten zu geschwollener Haut – na und? Czech empfiehlt bei Schwellungen unter der Haut Lymphdrainage, entweder mit einer Rolle oder einfach mit den Händen. „Sie möchten mit Ihren Händen oder einem Massagegerät einen entwässernden Effekt erzeugen.“ Tschechische Tipps. „Es ist wichtig, in der Mitte des Gesichts zu beginnen und sich nach außen zu den Seiten des Gesichts und nach unten zum Ohr und weiter nach unten zum Ansatz des Halses (wo sich die Lymphknoten befinden) zu arbeiten. Beginnen Sie an Ihrer Stirn, und bewegen Sie sich fünfmal von der Mitte zur Seite des Gesichts, dann nach unten zu den Ohren und zum Hals. Machen Sie dann den Rest Ihres Gesichts (Augenpartie, Wangenpartie, über und unter den Lippen und unter dem Kinn. Unbedingt verwenden eine sanfte Berührung Sie versuchen hier nicht, Ihre Muskeln zu manipulieren.Und um Ihr Leben und das Leben anderer zu schützen, besuchen Sie keines davon 35 Orte, an denen Sie sich am wahrscheinlichsten mit COVID infizieren.