Ich habe gute und schlechte Nachrichten. Aber dann noch eine andere gute Nachricht.
Es geht um die wissenschaftliche Erforschung des Glücks – und das Überraschende, das es den Menschen tatsächlich schwerer zu machen scheint, wahres, ganzheitliches Wohlbefinden und Glück zu erreichen.
Es kommt zu uns von einem riesigen Forscherteam auf der ganzen Welt, das 7.443 Menschen in 40 Ländern untersucht hat, um festzustellen, ob sozialer Druck tatsächlich das kontraproduktive Ergebnis haben könnte, dass Einzelpersonen weniger glücklich werden.
Nehmen Sie zum Beispiel Dänemark, ein Land, das durchweg zu den glücklichsten der Welt gehört. Diese Unterscheidung löste vor einigen Jahren einen globalen Trend aus, als Menschen in anderen Ländern versuchten, herauszufinden, wie sie das dänische Konzept von annehmen könnten Hyggewas mit „Gemütlichkeit“ oder „gemütlicher Freundlichkeit“ zu tun hat.
„Wenn wir nur mehr Komfort in unser Leben bringen könnten, könnten wir so glücklich sein wie die Dänen“, schrieb Studienautor Brock Bastian, Professor an der University of Melbourne in Australien. „Aber ist das Leben in einer der glücklichsten Nationen der Welt alles, was es sein soll? Was, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Glück in einem Meer von (angeblich) glücklichen Menschen zu finden oder zu bewahren?“
Tatsächlich fanden Bastian und seine Kollegen in ihrer Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde, Wissenschaftliche BerichteJe größer der Druck auf die Menschen ist, glücklich zu sein, desto unwahrscheinlicher ist es, dass sie sagen, dass sie wirklich glücklich sind.
Ich bin diesem Paradoxon in meinen Schriften und meinen Recherchen begegnet. Als ich zum Beispiel mein Buch über die Harvard Business School und Unternehmertum schrieb, war ich beeindruckt davon, in welchem Ausmaß einige Studenten sorgfältig studierten, wie man ein glückliches und erfülltes Leben führt, während sie Dinge wie Unternehmertum, Unternehmensführung und Finanzen studierten.
Aber die bloße Tatsache, dass dem Glück so viel Bedeutung beigemessen wurde, löste unter den Schülern einen Wettbewerb aus, wer am glücklichsten und am erfülltesten sein würde – und wer ganz am Ende der Reihe stehen würde (mit anderen Worten, im Leben versagen).
Das ist im Wesentlichen auch das, was Bastian und seine Kollegen herausgefunden haben:
„Wenn Menschen auf der ganzen Welt berichten, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen, Glück zu erleben und Traurigkeit zu vermeiden, neigen sie dazu, psychische Gesundheitsdefizite zu erfahren.
Das heißt, sie erleben weniger Zufriedenheit mit ihrem Leben, mehr negative Emotionen, weniger positive Emotionen und ein höheres Maß an DepressionAngst und Stress.“
Die Forscher gingen noch weiter und brachten diese niedrigeren Zufriedenheits- und Glücksniveaus speziell mit Ländern in Verbindung, die dem Glück einen höheren Wert beimessen.
„In Ländern wie Dänemark“, schrieb Bastian, „war der soziale Druck, den manche Menschen fühlten, glücklich zu sein, besonders prädiktiv für eine schlechte psychische Gesundheit“, fügte er hinzu: „Von einem Meer aus fröhlichen Gesichtern umgeben zu sein, kann die Auswirkungen des bereits sozialen Gefühls noch verstärken pberuhigt, glücklich zu sein.„
Darauf habe ich jetzt keine Antwort. Aber es könnte sich lohnen, sich ein paar andere Länder anzusehen und zu sehen, wie sie Glück definieren, um zu sehen, ob es dort eine Art Lektion gibt.
Vor einigen Jahren machte sich eine britisch-dänische Autorin namens Helen Russell daran, in ihrem Buch zu kategorisieren, wie Menschen in 29 Ländern das eigentliche Konzept des Glücks sehen. Der Atlas des Glücks.
Russell sagt zum Beispiel, wenn Sie eine kanadische Charakterisierung von Glück wählen müssten, könnte es „joie de vivre“ oder „joie de vivre“ sein.
„Es spielt keine Rolle, wie viel Schnee auf dem Boden liegt, wie weit sie reisen müssen oder wie voll ihre Jazzfestivals sind“, schrieb sie. „Ihre besondere Art von Lebensfreude sagt, dass wir für alles, jeden und jederzeit offen sind – wir werden alles versuchen und es gut machen.“
Oder denken Sie an Japan, wo Russell sagt, die nationale Charakterisierung von Glück sei „Wabi Sabi“ („Einfachheit“ und „die Schönheit des Alters und der Abnutzung“).
„Sie vermitteln die Idee, dass Glück dadurch erreicht wird, dass man Unvollkommenheit und das Vergängliche akzeptiert – und feiert“, schreibt sie.
Oder Bhutan, ein kleiner Binnenstaat mit 750.000 Einwohnern im Himalaya, dessen König 1972 das Konzept des „Bruttonationalglücks“ erfand und dessen Philosophie „leitet die Regierung und das Volk“, so Russell, zu dem Punkt, dass „kollektives Glück und Wohlbefinden gemessen und vor finanziellem Gewinn priorisiert werden“.
Man könnte meinen, das letzte Beispiel, wo sich ein ganzes Land explizit bemüht, das Glück zu steigern, wäre ein Paradebeispiel für das Phänomen, über das Bastian und seine Co-Autoren geschrieben haben.
Tatsächlich belegte Bhutan bei der letzten Umfrage im Rahmen des Global Happiness Index im Jahr 2019 den 94. Platz von 156 Ländern.
Aber ich denke, das könnte am Ende paradoxerweise die gute Nachricht sein.
Wenn Sie an einem Ort leben, der großen Wert auf Glück legt, sind Sie laut dieser Studie möglicherweise selbst weniger glücklich. Aber wenn alle um dich herum dasselbe fühlen, würde das nicht den Druck verringern, überhaupt glücklich zu sein?
Wir sitzen alle im selben Boot. Und das wiederum könnte Sie sehr glücklich machen.