Ideen sind wichtig, aber die Ausführung zählt noch mehr. Aus diesem Grund sind fast alle erfolgreichen Menschen – wie auch immer sie „Erfolg“ definieren – hervorragende Problemlöser. Erfolg erfordert das Lösen schwieriger Herausforderungen. Finden Sie Wege, um Hindernisse zu überwinden.
Der Aufbau eines erfolgreichen Unternehmens erfordert wie der Aufbau einer erfolgreichen Karriere die Lösung einer fast endlosen Reihe von Problemen.
Wie können Sie also ein besserer Problemlöser werden?
Die Wissenschaft sagt, die Antwort ist einfach: Trinken Sie eine Tasse Kaffee.
Sie wissen vielleicht schon, dass Kaffee die Konzentrationsfähigkeit steigert und auch Einzelpersonen in Teams hilft, effektiver zusammenzuarbeiten. Aber Sie wissen vielleicht nicht, dass eine 2020 veröffentlichte Doppelblindstudie in Bewusstsein und Kognition gefunden Das Koffein-Äquivalent einer Tasse Kaffee verbessert die Fähigkeit zur Problemlösung.
Interessanterweise förderte eine Tasse Kaffee nicht unbedingt die Kreativität oder das abweichende Denken. (Abweichendes Denken beinhaltet eine fließende, spontane, nichtlineare Ideenfindung. Nicht nur über den Tellerrand hinaus denken, sondern über den Tellerrand hinaus denken.)
Die Forscher waren auch überrascht, als sie feststellten, dass das Trinken einer Tasse Kaffee zu einer schnelleren Problemlösung durch Einsicht führte – denken Sie „Aha!“ eher als eine Schritt-für-Schritt-Analyse – was ihrer Meinung nach durch die schnellere mentale Verarbeitung verursacht werden könnte, die mit Koffein verbunden ist.
Als die Forscher schreiben:
Wir fanden heraus, dass Teilnehmer, die etwa eine 12-Unzen-Tasse Kaffee tranken, deutlich verbesserte Problemlösungsfähigkeiten zeigten.
Die Effekte blieben bestehen, nachdem die Erwartungen der Teilnehmer an Koffein kontrolliert wurden, ob sie glaubten, Koffein oder ein Placebo oder Stimmungsschwankungen zu konsumieren.
Oder im nicht-wissenschaftlichen Sprachgebrauch: Eine Tasse Kaffee macht Sie nicht unbedingt kreativer. Aber es kann Ihnen helfen, Probleme zu lösen, auch wenn Sie schlechte Laune haben.
Der eigentliche Mechanismus ist, wie Sie sich vorstellen können, etwas unscharf. Andere Studien haben gezeigt, dass Koffein die Wachsamkeit erhöht. Verbessert die Aufmerksamkeit und die motorische Leistungsfähigkeit. Verbessert die Konzentration und Aufmerksamkeit. Verbessert die Stimmung.
All diese Faktoren können zu einer verbesserten Problemlösungsfähigkeit beitragen: Je fokussierter, wacher und aufmerksamer ich bin – und je besser meine Stimmung – desto eher finde ich die beste Lösung.
Trotzdem ist es interessant, aber etwas irrelevant, warum es funktioniert.
Was zählt, ist, dass das Trinken einer Tasse Kaffee – oder der Konsum einer ähnlichen Menge Koffein (mein bevorzugtes Koffein ist Diet Mtn Dew) – eine bewusstseinserweiternde Substanz ist, die tatsächlich wirkt.
Denken Sie nur daran, dass mehr nicht unbedingt besser bedeutet. „Scharf und Fokus“ ist nützlich; „verdrahtet und nervös“, nicht so sehr.
Denken Sie also an Ihr Timing. Ihre Tasse Kaffee zu trinken, bevor Sie etwas körperliches, aber relativ verrücktes tun, mag verlockend sein, aber das Upgrade zu speichern, wenn Sie sich hinsetzen, um ein komplexes Problem zu lösen, könnte eine größere Wirkung haben.
Denn wenn Sie ein Unternehmer sind, kann Ihre Fähigkeit zur Problemlösung oft den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen.