Versuchen Sie, über Nacht 13 oder mehr Stunden zu fasten. Fasten ist der aktuelle Trend und seine Popularität wird von vielen Faktoren getrieben. Das Fasten über Nacht ermöglicht es Ihren Organen, sich auf den Heilungsprozess und nicht auf die Verdauung zu konzentrieren. Es hilft, die Organe zu heilen, damit sie gut funktionieren können. Es kann das Risiko, an einer chronischen Krankheit zu erkranken, verringern und so Ihr Leben um Jahre verlängern.
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