Gebärmutterhalskrebs: 6 Änderungen des Lebensstils zur Vorbeugung der Krankheit | Die Gesundheit

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Gebärmutterhalskrebs ist eine Krebsart, die in den Zellen des Gebärmutterhalses auftritt, dem unteren Teil der Gebärmutter, der mit der Vagina verbunden ist. Es ist normalerweise auf eine längere Infektion mit dem humanen Papillomavirus (HPV), einer sexuell übertragbaren Infektion, zurückzuführen. Es ist jedoch auch eine Krebsart, die sehr gut vermeidbar ist. Sie können Ihr Risiko, an Gebärmutterhalskrebs zu erkranken, erheblich verringern, indem Sie sich regelmäßig untersuchen lassen und einen Impfstoff erhalten, der vor einer HPV-Infektion schützt. Wenn es in einem frühen Stadium entdeckt wird, sind die Überlebenschancen dieses tödlichen Krebses hoch.

HIV-infizierte Frauen haben ein höheres Risiko, an Gebärmutterhalskrebs zu erkranken. Andere Lebensstilfaktoren, die Veränderungen durch Gebärmutterhalskrebs verstärken, sind Rauchen, frühe Menstruation, späte Menopause, orale Kontrazeptiva, mehrere Sexualpartner und schlechte Genitalhygiene.

Gebärmutterhalskrebs kann auch durch eine gesunde Lebensweise vorgebeugt werden. Eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse, regelmäßige Bewegung und das Aufhören mit dem Rauchen können Ihr Risiko, an diesem Krebs zu erkranken, verringern.

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„Die Ernährung kann Ihr Risiko, an Gebärmutterhalskrebs zu erkranken, beeinflussen. Übergewichtige Frauen entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit eine bestimmte Art von Gebärmutterhalskrebs. Frauen, deren Ernährung wenig Obst und Gemüse enthält, haben auch ein höheres Risiko, an Gebärmutterhalskrebs zu erkranken“, sagt Dr. Akshay Shah . , Berater für medizinische Hämato-Onkologie und Stammzelltransplantation, Global Hospital, Parel, Mumbai.

Anzeichen und Symptome von Gebärmutterhalskrebs

Blutflecken oder leichte Blutungen zwischen oder nach der Menstruation, Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr, wenn Spülungen oder Unterleibsuntersuchungen den Scheidenausfluss verstärken, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, postmenopausale Blutungen, unerklärliche anhaltende Becken- oder Rückenschmerzen, Juckreiz und Brennen in der Scheide, unerklärliche Müdigkeit, häufig oder dringendes Wasserlassen, Blähungen sind einige der Symptome von Gebärmutterhalskrebs.

Tipps zur Vorbeugung von Gebärmutterhalskrebs

Hier sind einige Änderungen des Lebensstils, die helfen können, Gebärmutterhalskrebs bei Frauen zu verhindern, vorgeschlagen von Dr. Shah:

Aufhören zu rauchen

Gegen das Gesäß zu treten kann helfen, das Immunsystem zu stärken und das Risiko von Gebärmutterhalskrebs und anderen Gesundheitsproblemen zu verringern.

Regelmäßiges Training

Regelmäßige Bewegung kann helfen, Energie, Stimmung und das Immunsystem zu stärken. Bei Krebspatienten trägt tägliche Bewegung dazu bei, Stress im Zusammenhang mit Krebs und seiner Behandlung abzubauen. Tatsächlich haben mehrere Studien gezeigt, dass Krebspatienten, die sich regelmäßig bewegen, ihre körperliche und geistige Gesundheit in jeder Phase der Behandlung erheblich verbessern können.

Vermeiden Sie die Einnahme von Antibabypillen

Händewaschen oder Händedesinfektionsmittel können oft das Infektionsrisiko verringern. Vermeiden Sie die Einnahme von Antibabypillen, da diese mit einem erhöhten Risiko für Gebärmutterhalskrebs verbunden sind.

Vermeiden Sie mehrere Sexualpartner

Frauen, die dazu neigen, mehrere Sexualpartner zu haben, haben ein höheres Risiko, an Gebärmutterhalskrebs zu erkranken, da eine höhere Anzahl von Partnern das Risiko einer HPV-Exposition erhöht. Daher ist es immer ratsam, Safer-Sex-Methoden zu haben.

Regelmäßiger Pap-Test oder Screening

Regelmäßige Pap-Abstriche und flüssigkeitsbasierte Zytologie nach dem 30. Lebensjahr für HPV werden empfohlen. Der Pap-Test und der HPV-Test können helfen, Gebärmutterhalskrebs vorzubeugen oder ihn frühzeitig zu erkennen.

Nehmen Sie Ernährungsumstellungen vor

Essen Sie viel Obst, Gemüse und natürliche Lebensmittel, um dem Risiko von Gebärmutterhalskrebs vorzubeugen. Übergewichtige Frauen entwickeln häufiger Gebärmutterhalskrebs. Frauen, deren Ernährung wenig Obst und Gemüse enthält, haben auch ein höheres Risiko, an Gebärmutterhalskrebs zu erkranken.

Obwohl Gebärmutterhalskrebs jeden in jedem Alter treffen kann, sollte man sich der Veränderungen im Körper bewusst sein und Anomalien sofort melden.