Angst ist ein tief verwurzeltes Gefühl in uns allen. Wir alle haben vor etwas Angst. Wenn Sie in letzter Zeit mit Angstgefühlen, Unproduktivität und geringer Motivation zu kämpfen haben, sind Sie hier genau richtig.
Ruth Soukup, a New York Times Bestsellerautor, sprach in einem motivierenden TEDx-Vortrag artikuliert über Angst und wie man sie überwindet. Schau mal hier:
Ruth erinnerte sich, als sie 23 Jahre alt war und sich in der tiefsten Phase ihres Lebens befand – geschieden, arbeitslos und bankrott. Sie bestand darauf, „mit der Zeit kleine Schritte zu machen“ und um Hilfe zu bitten.
Sie erklärte, dass die zugrunde liegende Ursache der Blockade Angst sei. „Nicht die Art von phobischer Angst wie die Angst vor Schlangen, sondern diese Art von tieferer, innererer Angst. Die Art von Angst, die uns davon abhält, unsere Komfortzone zu verlassen, die Art von Angst, die uns davon abhält, Risiken einzugehen und hält uns davon abhalten, unsere größten Ziele und Träume von ganzem Herzen zu verfolgen. Und das brachte mich dazu, mich zu fragen: „Wie manifestiert sich Angst für uns alle unterschiedlich? Und welche Auswirkungen hat das auf unsere Fähigkeit, sie zu überwinden?
Sie sagte, dass Angst zwar wahrscheinlich Auswirkungen hat, es aber wichtig ist zu wissen, dass man tatsächlich etwas dagegen tun kann. Sie sagte: „Ihre Angst muss Sie nicht kontrollieren, denn denken Sie daran, all diese Angst, über die ich gerade gesprochen habe, geschieht alles unbewusst, unter der Oberfläche. Wir wissen nicht wirklich, was los ist. »
Abschließend gab sie einige hilfreiche Tipps: „Sobald Sie anfangen können, zu erkennen und zu verstehen, wie sich Ihre Angst manifestiert, ist das der Moment, in dem Sie anfangen können, etwas dagegen zu unternehmen, denn was unterbewusst war, wird bewusst. , und plötzlich werden Sie es erkennen dass Sie die Möglichkeit haben, etwas anderes zu wählen.
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